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感謝することで見落としがちなこと Masapi21のなるほどラジオ #Podcast #009

感謝することで見落としがちなこと Masapi21のなるほどラジオ #Podcast #009

引き寄せの法則などでも感謝をする事って大切ですと言われますよね?
感謝するのを意識的に頑張っている人もいるかと思います。

ただちょっとだけ忘れてほしくない部分もあるので音声にしました。

 

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この番組では

まさぴ21の頭の中を始めブログでは伝えきれない事やライフスタイル

心理学 脳科学 引き寄せ 潜在意識など

多くの人が考えてしまうポイント等を

ながら聞き出来るスタイルでお送りしたいと思います

 

独り言の延長ですので

だら~んと聞いて

いただけたらと思います

 

 

感謝することで

見落としがちな事っていうことで

今日ちょっとお話をしたいと

思うんですけども

 

あの感謝しましょうとかね

感謝した方がいいですよ

みたいな事ってあると思うんですが

 

感謝についてはね

また別で細かくお話をしたいと思うんですけど

 

事ちょっと見落としがちな事っていう事で

テーマを絞ってお話をしたいと思います

 

感謝しましょうってのに

その感謝する時に

人それぞれどういう風に感謝をするのかっていうのがあると思うんですね

 

なんとなくの形として

天に感謝するような人もいれば

神様とか仏様

あるいは大宇宙とか

天使とかね

 

自分の大事なものに感謝みたいなね

 

なんなら

へんてこりんな教祖様でも

僕は構わないと思うんですけど

自分がね

幸せなんであれば構わないと思うんですけども

 

小さなことでも感謝を続けていく事が幸せをどんどん引き寄せるみたいな事ね

言われたりとかもします

これはね僕も実際そう思います

 

例えば なんかの報酬とか

臨時収入的なもんがあった時でも嬉しいなぁとかね

あるいは たったこんだけか言うんじゃなくって

 

そこをね

もうわざと大げさに

めちゃめちゃ喜ぶみたいな事をすると

どんどん逆に増えていく的な事とかね意外とあるので

 

やっぱり

起こったこと

物事云々

見る方向ですよね

とかで

感謝をするっていうのは

これ

楽に生きるひとつの手でもあるんかなと

 

感謝することに関しては

すごい 幸せをどんどん引き寄せてくるってのはほんまやと僕は思ってます

 

感謝できる人も

そうじゃないよっていう人も

見落としがちな部分がね

 

ここ見落としてないかなっていうのが今日のお話の部分なんですが

 

自分への感謝っていうのはされてますか

 

特にあの

過去の自分への感謝ですね

 

天とかね

神様仏様大宇宙を見たいなんとか

天使に感謝みたいのがあるんですけど

外向きの感謝勿論

大事なんですけど

 

そこだけじゃなくって

その時に自分にも感謝っていうような

 

そこに自分っていうものを

ちょっと忘れてる方とか多いんじゃないかなと

 

僕もそうのタイプだったんでね

 

そういえば自分

特に過去の自分に感謝してないなと

 

何ならする価値もないぐらいなね

でもそうじゃなくて今その状況になった

幸せなことが起こった云々っていうのは

結局は選択の連続なんですよね

 

一期一会と一緒で

ちょっとした事がずれると

その状況にはならなかったってね

 

今日は右行こかな

左行こかないうような事とか

本当に些細なことですよね

 

そうやっていろんなことの自分が選択してきた連続の頂点で今の状況がありますよと

いう風に考えるとそれ選んだ自分も

もう過去の自分が有難うみたいな

あってもええんちゃうかなって思うんですよね

 

誰かに会って

すごいよかった

この人と出会えてよかったなあと言う様な幸せとか

 

あるいは何かテンションが上がる

臨時収入入ったよーとかね

嬉しいこと言われたよーとか

なんか与えてもらった

何かいいものもらったとかね

 

これ言葉とかでもいいですよね

何かもらった様な事やったとしても

そこに向かって歩んだのって結局自分なんですよね

 

もちろん

導かれる的な事もあるかもしれないですよ

 

そういう事もあると思います

但し今もその決定を下したのって自分なんですよ

動いたのも

そこでね自分がやったってんみたいな

そういうのは良くないと思います

僕もそれで痛いにあってたんでね

 

なんだけど

基本ね

大きな力があったとしても中々ね人間って拒否るんですよね

変わること嫌やからね

 

でも自分は

それを選択してきたっていう事で

動いた過去の自分に対して

 

よう頑張ってくれました

有難う御座いますっていうのも

 

あんたのおかげおかげですわっていうのもあってもいいんじゃないかな

 

言ったからどうのってないので言えるんならね

 

感謝する相手何ていっぱいある方がいいので

そこの中に

こう自分を混ぜてあげてもいいんじゃないかなっていうのは思います

 

周りに感謝すること

言うことができる方

できない方いると思うんですけど

今練習中の方もいると思います

ひとつひとつね

当たり前になってることに

当たり前じゃないんだなと

 

今回コロナ何かでもありましたけど

普通にお出かけしますよみたいな事が当たり前に出来てたのが中々出来なくなっちゃったとか

 

人って失わんと

その大切さって中々分からないもの何で

自分が例えば五体満足で体が動きますとかね

 

やったとしても

それが当たり前になってしまうと

別な事で悩むんですけど

コロナなんかでもね

自分で呼吸ができないみたいな事とかあるでしょ

 

今息してるだけでも実はすごい有難いこと何ですけどね

ほんとはね

 

でもそういったことを忘れがち何ですが

今まで自分なりに

人と比べるんじゃなくって

自分なりになんやかんや言いながら

 

しんどい事とかね

辛い事だってあったと思うんですよ

 

誰かと比べてとか大小ではなく

凄い嫌やな思って頑張った時期やったりとか

嫌ではないんだけど凄いしんどかったよねあの時とか

色々あると思うんですよ

 

なんか モヤモヤしながらでも

ここから抜けたいねんとか

乗り越えようと頑張った事とかってあったと思うんですよ

 

なんやかんやひっくるめて

今がその頂点におるわけ何ですけど

 

このそのね

感謝するようなタイミングが

体験が出来てるって言うのは

過去の自分も協力しとるんですよ

 

もちろんその周り

目に見えない様な存在とかに感謝する

それも大事なこと何だけど

 

その中に自分自身っていうのね

割と置き去りにされてるので

 

僕はもう一緒にね

神様仏様でも何でも構わないです

 

自分が大事と思うもの支えてもらったなーって思うものとかに感謝していく

これ周りの方でもいいんですけど

有難うって感謝するよっていうのの中に自分も混ぜてほしいなと思います

 

ワンランク上のもんやと思います

 

外部に感謝を重ねていくのは凄く大事な事やと思うんですけど

 

自分自身に感謝する事も忘れないでほしいな

 

感謝ってね

どっちもねされると

幸せを運んでくるって言うね

 

引き寄せのひとつ何だと思うんですけど

引き寄せって言うとね

人によったら胡散臭いみたいな人もおるんですが

 

どっちかと言うと

僕もそっち派です

 

なんだけど

言うてる事って

凄くそうだよなーって思うんですけど

感謝の部分でね

別に

話しようかなとか思ってるので今回は短くしますけど

 

あなたが感謝される側やったらどう思うかなって

 

まぁ仮に神様

誰かに何かしてあげるにしろ

 

思ってるよりめっちゃ喜んでくれたら

もっとやりましょうかてなりませんかね

 

僕は本当に小さいこと

些細なこと当たり前のことで

ちょっと大げさに喜ぶぐらいが

一番丁度いいんじゃないかなと思ってるんですけど

 

それが引き寄せてくるんですね

どんどん幸せなことを

 

こんなに喜んでくれるんなら

もっとしてあげようみたいな

 

なんかしてあげたのに何か

イマイチやな言うてたら

なら別の人いこかってなるじゃないですか

 

それともあって

それは外の世界も一緒やと思うんですね

 

見えないような存在と言うのかな

僕はあんまりその辺ね

スピ系の人ではないので

よくわかんないですけど

 

やっぱり

向こうの立場に立った時どうかなって言ったら

こんだけしかしてないのに

めっちゃ喜んでくれんねん言ったら

もっとってなるじゃないですか

そういうのってあると思うんです

 

これは自分自身もそうやと思うんです

 

ここが僕今日はね

一番言いたいポイント何ですけど

 

自分自身だってこんなけしかやってない

或いはそこそこ頑張ったんだけどって

何も認めないじゃなくて

も~過去の自分有難う

みたいな

今のこの幸せなポジションがあるのは

もう過去の自分は本当に

あん時も苦しかったやんなぁとかね

耐えてくれたなとかいう感謝です

 

もうお前のおかげやわっていうぐらいするとね

自分も同じようにね

もっとってなるんじゃないかな

 

これも幸せを引き寄せていく

幸せだけじゃないにしても

引き寄せていくことのひとつなんじゃないかなと思ってます

 

はいということで

感謝でちょっと忘れがち 見落としがちなことですよね

感謝するっていう事は大事な事ですけど

見落としがちな事としてちょっとね

 

もうワンランク上で自分自身も混ぜてみてもらったらちょっと 面白い人生って言うかな

何か良い事とか どんどん起こるんじゃないかなあなんて思います

 

ではでは また

 

お会いしましょう

 

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疲れがとれない 休んでいるはずなのに To you who are too tired

疲れがとれない 休んでいるはずなのに Masapi21のなるほどラジオ #Podcast #008

疲れがとれないと悩んでいる方もおられるかと思います。
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独り言の延長ですので

だら~んと聞いていただけたらと思います

 

 

はい始めます 

今日は

疲れがとれないっていうことでお話したいと思います

 

 

休んでるはずなのにっていうことでね

お話をするんですけども

いつもとちょっとテイストを変えて

スライド形式にしてます

 

 

youtubeをの方はね字幕だけだとね

 

なんか面白くないかなって思って

解説風ぽくしてみました 好評でしたら

こっちの方を進めたいと思います

 

今回お話するのは肉体的ではなく

脳のお話なんですけど

本当に休んでますかと 

 

関連項目として

podcastのね

なるほどラジオってのやってるんですけど

無駄を省き尽くした結果って言うね

 

僕が無駄だと思って省き尽くした結果

どうなったかっていうことなのかもね

体験談をお話してるので

興味があれば聞いてみてください

 

どんなことが起こるかなんてことをお話しています

 

 

自分のものにする

これのねそうするためにはどうするかっていうおさらいなんですけど

 

1番インプット 2番整理 3番アウトプット 大体

この流れになるんですよね

 

1番のインプットっていうのが

現代人が受け取る情報っていうのがね

数年前の500倍とかと言われたりします

 

中にはね

江戸時代の何百倍とか色々言い方はあるんですけど

どちらにせよ情報とかすごく受け取ってるんですよね

 

インプットする量がめちゃくちゃ増えてるんですよ今ね

それによって脳を使って考えるってことがものすごい増えてるんですよね

 

ちょっとしたことでも

やっぱり脳って使うので考えてますよね

 

あれこないしょうかな

これあないしょうかなとかね

 

snsでこの人があんなん言ってる

どうやって反応しようかなとかね

こんなニュースがあったえらいこっちゃてね

すごい 常に働いてるんですよね

脳がね

個人的には情報の断捨離ってのをお勧めしています

 

入ってくるものが多すぎる

多いじゃなくて多すぎるので

本当に自分に必要な情報だけを入れる

 

僕なんかも殆どテレビ見ないですし

自分に必要だと思うものを入れていくっていうもので 極力少なく

その代わりクオリティを上げるって言う事を僕はしてますけど

 

デフォルトモードネットワークっていう言葉ね

数年前かな

聞いてなるほどなぁって思ったんですけど

これが原因の場合も多いです

 

 

僕は

ここがね

自分にとってはこのデフォルトモードネットワークってのが

こういうことかと思ったんですけど

 

じゃあこれは何かっていうことなんですが

2番目の整理 デフォルトモードネットワークってのは

アイドリング状態

脳が何もしてない時にどんなこと

どれくらい作ってるかっていうことなんですけど

 

現代人はこの情報が多すぎて常に全開

常に考えてますってね

 

はい もうあれもせなあかん

これもせなあかん

ても頭パンパンで

アクセル全開の状態なんですよね

 

 

休憩時間にスマホでね

メールチェックしますとかね休憩やからゲームしますとかゆ~のもね

疲れの原因で

ゲームとかね

スマホでメールチェックなんて

休んでると思いがちなんですけど

実はこれ脳も使ってるので

常に動いてるんですね

 

 

休んでるつもりが常にこう動いてると

アウトプットがね下手な方とかね

 

アウトプットができないっていう方

検索しても結構出てくるんですけど

やり方とか書いてるんですけど

 

まずはこの整理部分が少ないんじゃないかなと

必要なのはね「ぼーっとすること」なんですけど

 

例えば皆さん夢なんかも見ますよね

夢見る時にね

あんまり気合い入れて夢見る人おらんと思うんですけど

夢を見るなんて言うのも

あれもね

1日にあったこととかを

いろんな組み合わせを脳がしてるんですね

 

整理してるんですよ

 

なので朝になった時に

へんてこりんな組み合わせでなんじゃこらっていうものもありますけど

ひらめきに変わるものもあるじゃないですか

 

自分が思いもよらなかった

考えもしなかった組み合わせをね脳が整理してるから

 

こういうことかなんてのがね

起ったりするこの整理ってのが

すごく重要なんですね

 

アウトプットができない人って

この状態がないんじゃないかなと

或いはすごく少ないんじゃないかなと

 

 

常に情報が多すぎて

アクセル全開の状態で

アウトプットするぞって言っても

なかなか難しいですね

 

 

休んでるつもり

体は休んでるので

休んでるつもりなんだけど

休んでない

 

でこう

疲れが取れないって

いうことになるんじゃないかなと思ってます

 

3番目のアウトプットなんですけど

これは誰かに話すとか教える

書くこれで初めて自分の知識になります

 

Helloって書いてますけど

ハローこんにちは英語でこんにちはっていうのはハローって言うんですよってのを

 

一生懸命頭で覚えてもなかなか大変なんですこれを書くとかね

 

一番良いのは教えるですよね

 

ちょっと知ってる?

英語でこんにちはってちゅうのハローちゅうねんでっていう

 

 

この時点で初めて自分の知識になるんですよね

 

 

行動できない方っていうのは

2の整理ができてないのでぼーっとする

休めてやる

頑張ったんだからその次に休めてやるっていうことが大事なんじゃないかなと思います

 

或いはもうそこが全く2番3番全くなくって

1番のインプット重視

 

ハローはこんにちはですってね

その勉強ばっかりになっちゃってるって言う事で休むこと一切なくってね

とにかくもっと覚えなきゃ

みたいなことになっちゃって

インプットだけになっちゃってる

自分の身につかないしんどいよね

疲れが取れないと

 

これはね

紙に書き出すとかね

誰かにってのが一番いいんですけど

 

なんなら部屋で一人でプレゼンしてもいいですよね

紙に書き出すとか

今ってブログとかsns 動画とかアウトプットする方法っていくらでもあるし

やってる方たくさんいるんですよ

 

自分が誰かに教えてあげるって言うことで自分の知識としてアウトプット

出して初めて自分のものになるので自分の幅が広がっていくと

 

ここまでの

僕ね

最近スタンドFM始めたんですけど

スタエフってね

これはどうでもいい

どうでもいい話だけをしてるんですけど

良かったら聞いてみてください

 

じいじの日常って

まだ仮タイトルなんですけど

 

これも先進めていくと

ここで疲れが取れない方がどうするかって言うと

スタエフ初めてみてもいいけどうまいこといくやろうかとかね

評価してもらえるやろかとかね

そこにエネルギーを使ってしまうんですよ

 

こんなん言われたらどうしようとかね

まだ起こってないことなんで

過去とか未来とか全く関係なくとりあえずやっちゃう

 

僕スタエフ あ やってみようって思って

すぐやりました

 

けど

この考えてしまう部分がインプット重視の方ってものすごい考えるんですよ

 

これって僕も

元々そういうタイプやったんで思うんですけど

こんな場合はどうしたらいいやろうか

とかねうまくできるだろうかとかね

すごく考えるんですね

 

その傾向にあるのでそれ抜くために

 

まずはぽかーんとしましょうって言うね

 

休めてやる

 

 

休めてやるとね

意外な方法が結構思いつくので前にも進めるようになります

 

 

まとめとして放置しておくとね

もう今のこの世の中

皆さんがね悪いんじゃなくて

世界が悪いぐらいな感じで

ほっとくとね

インプットだけになってしまうんですよ

 

 

世界中の方が情報発信してていろんな情報が飛び交ってる中で

 

インプット重視になるなって言う方が難しいので

だからこそ意識してインプットするものもなるべく断捨離していくと

 

そしてアウトプットする方法とかも検索する前に

まずはちょっと自分を休めてやる

 

これどうすんのがいいかって言うと

 

ぽかーんなんですよ なぁ~んも考えへんと

これすごく重要なんですけど

 

僕はそれを無視した結果

えらいことなりましててのが

先のpodcastなんですけど

また良かったら聞いてみてもらいたいんですが

ぽかーんってすごく重要なんですねそれができたら始めてできる範囲で自分又は誰かに教える

 

誰でもいいんですよね

架空の誰かでもいいです

 

僕ら最近行かないですけどね

立ち飲み屋のおっちゃんおばちゃんに

いや脳っていうのはねとかね

話してましたからそれでもね

 

自分のためになったらいいんですよ

 

よその人がどう思うかとかどうでもいいので

 

 

疲れが取れないなんでやろっていうのは

脳に関して言うと同じ場所

この場合脳ですよねだけを使うから疲れますと

 

 

右腕だけを上げたり下げたりして下さいだと

疲れますよね

 

それが取れませんねんいうことは休ませるべき場所を休めてないからなんです

シンプルにね

 

 

右腕ばっかりね

使ってて休ませよう思って右腕使ってたら休めないですよね

 

同じことで脳に気づいてない方もいるんですけど

 

何や疲れとれへんわ

僕なんかも歳のせいかな

 

とか思ってましたけど

 

DMNですよね

常に何か考えてる状況が多いので

 

ちょっとできるだけにポカンとすると思いもよらない発見とか

 

 

僕は具体的に好きな場所で

雲を眺めるとか

夕日を見に行くとかしますね

 

雲見て雲の形こんなんやなーとかね

或いは近所歩くっても

全然知らない道を歩く

 

近所でも迷子になれます

 

 

本当にね 建物って常に変わるので

こここんなん出来たんやなんて思ってる時ってのはね

 

普段考えてること忘れてるんですよ

なので休むことができます

 

そうするとね

意外と疲れが目に見えない疲れが取れて斬新なアイディアとか浮かんできます

 

疲れが取れないなってのは

やっぱり休ませる場所を

休ませ方が間違いうんじゃないかなっていうことがあります

 

 

ちょっとお知らせなんですけど

Masapi21ワールドってブログ僕が昔からやってるブログがあるんです

 

けどそれでもお話してますし

それの抜粋版でね

アメブロ

アメブロやってる方やったらこっちの方がアクセスしやすいかな

 

「ひっしのパッチもほどほどに」ってね

 

そない頑張らんでもええよって言うねブログなんかもね

別角度から記事にしています

 

 

その他 podcast スタエフ youtube

ぽかーんの後にね

色々やってますので

何かこういう発信の仕方もありやなってのが出てくるかもしれないです

 

よろしければ参考にしてみてください

 

 

疲れが取れへんって

往々にして頭の使いすぎがメインじゃないかなと思うので

 

頭の休ませ方

頑張ってるご自身の休ませ方というもので

 

おすすめのぽかーん なぁーんも考えへんってのやってみて下さい

 

できる人が

瞑想するんなんかもそれやと思います

 

ということで今回は以上となります

ありがとうございました

 

 

 

 

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